Ontsteking

Andere veelvoorkomende blessures zijn ontstekingen van de aanhechtingsplaatsen van spieren.
Deze ontstekingen ontstaan meestal door overbelasting van de spieren.
Een voorbeeld van zo’n ontsteking is een tenniselleboog (tennisarm).
- Hierbij is de aanhechtingsplaats van een elleboogspier ontstoken.
- Vooral het botuitsteeksel bij de elleboog doet dan pijn.
- Dit wordt veroorzaakt door kleine scheurtjes in de pees.
- Een tenniselleboog kan ontstaan door herhaaldelijk dezelfde beweging te maken.
- Om te genezen moet je rustig aan doen, maar de arm niet helemaal stilhouden.