Stressoren

Emotionele belasting kan leiden tot stress, de oorzaken noemen we stressoren.

Hoe meer prikkels er op je afkomen hoe groter de kans op stress is door te weinig rust momenten.

• steeds meer stress bij jong volwassenen (burn out)
• bij voldoende rust kan het dynamisch evenwicht herstellen (homeostase)
  
  • oorzaak; hoge mate van prikkels door techniek (mobiel, tablets, tv)
• verloop stressreactie via vast patroon
• evolutionaire stress; zorgt voor het allert kunnen reageren op je omgeving